Jeder kennt das Gefühl: Während der Wintermonate ist die Stimmung auf einem Tiefpunkt, man fühlt sich lustlos und depressiv und kann es gar nicht erwarten, dass endlich Frühling wird. Sobald die Sonne scheint, hellt sich das gesamte Gemüt auf und man spürt wieder einen Tatendrang, der vor wenigen Wochen noch unmöglich schien. Sonnenstrahlen haben einen beinahe magischen Effekt auf die Stimmung der Menschen, doch natürlich hat das Ganze nichts mit einem Trick zu tun, sondern lässt sich wissenschaftlich erklären.
Inhaltsverzeichnis:
Welche Auswirkungen haben Sonnenstrahlen auf Körper und Seele?
Die Stimmung eines Menschen wird von Hormonen im Gehirn beeinflusst, deren Ausschüttung für Stimmungsschwankungen verantwortlich ist. Serotonin wird umgangssprachlich auch als Glückshormon bezeichnet, weil seine Ausschüttung für ein Glücksgefühl sorgt und Serotoninmangel oft eine Ursache von Depressionen sein kann.
Durch die Sonneneinstrahlung im Frühling wird mehr Serotonin produziert, weshalb man sich automatisch glücklicher fühlt. Gleichzeitig wird der Aufbau von Melatonin, einem Hormon, das ziemlich das Gegenteil von Serotonin bewirkt, gehemmt, wodurch Müdigkeit und depressive Stimmungen vermieden werden. Diese Hormone sind also der Grund, weshalb Sonne sich so positiv auf die Stimmung auswirkt. Nach langen, dunklen Wintermonaten, in denen kaum Serotonin produziert werden konnte und der Melatoninspiegel hoch blieb, können die Sonnenstrahlen im Frühling endlich wieder dafür sorgen, dass das Glückshormon ausgeschüttet wird.
Schattenseiten der Sonne
Sonnenstrahlen haben aber natürlich nicht nur positive Auswirkungen. Die Jalousien von VELUX® werden die Bewohner eines Hauses auf der Terrasse oder dem Balkon vor schädlicher UV-Strahlung schützen können. Mit einem Verdunkelungsrollo von VELUX erhält man einen dichten Lichtschutz, der Schatten spendet und Sonnenbrand vermeidet. Die Haut wird zwar nach einigen Wochen Sonnenbaden eine dickere Schutzschicht als zuvor haben, doch hellhäutige Menschen können sich meist ohne zusätzlichen Sonnenschutz nicht vor der schädlichen UV-Strahlung schützen. Zwar sorgt sie für die Produktion von Melanin, was einen dunkleren Hautton hervorruft, doch die gesundheitlichen Folgen, die durch die Sonnenstrahlen ausgelöst werden, können im Notfall durch Vorsichtsmaßnahmen wie Sonnenmilch und Jalousien verhindert werden.
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